Dagens traumabearbetning

Vaknade på tok för tidigt med världens ångest. Tog mej i alla fall upp, åt frukost och gjorde mej i ordning i god tid innan jag skulle åka.

I väntrummet var ångesten allt annat än lugn. Kom in till min behandlare och det kändes riktigt, riktigt jobbigt. Hade med mej läxan, alltså alla tankar och känslor som kommit över mej under veckan gällande traumat. Vi ägnade timmen åt att prata om dom punkter vi han med. Samma läxa till nästa vecka. Fick en stor kram innan jag gick och beröm för att jag jobbar på så himla bra trots mitt mående.

Ångesten ligger nu och lurar men har hållt sig rätt lugn under dagen sen besöket. Lite återhämtning.



Traumabearbetning | trauma, traumabearbetning | |
Upp