Sömn
Idag är det svajigt. Har sovit dåligt flera nätter nu trots att jag följt sjuksköterskans råd. Stesolid 45 min innan sömnmedicinen. Kroppsscanning i mindfullnessappen efter Stesoliden och ja då sömnmedicinen efter det. Givetvis under kedjetäcket. Blir inte tröttare för det. Sjukt jobbigt. Som följd av att jag inte somnar så hinner hjärnan gå igång på högvarv. Gissa hur lätt det är att somna då?
Dagen blir då en jobbig blandning av uppvarvning ena timmen och typ katastrof nästa timme. Upp och ner, upp och ner. Otroligt slitsamt. Massa idéer men ingen ork att utföra dom. Måste sova annars blir det här inte bra. Får försöka fundera ut nån ny strategi. Behöver ju på nått vis komma ner ännu mer i varv, men hur och utan att jag måste offra mer tid med mannen.