mejomitt

Promenad var det japp. På med regnkläderna och ut i regnet. Räknade andetag efter andetag och det hjälpte väl. Dock extremt kortsiktigt. En kort stund med lugnare ångest blev det i alla fall.

Vad har mer hänt idag? Jag har fått mindfullnessövningar över telefon två gånger. Väldigt skönt och välbehövligt. Gulliga A som är en sån där vän man kan prata med varje dag eller en gång i halvåret. Alltid lika kul. Nu ska vi i alla fall försöka ses för det var sju evigheter sen. Ser fram emot det, ska bara styra upp nån dag som funkar.